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决胜中考—银川景博学校九年级考前心理辅导
发布时间:2019-06-17 09:00:12   发布人:郝艳华  信息来源:暂无  点击次数:766


6月16日,离中考只剩下十二天的时间了,为了更好地让考生迎接中考,考出理想的成绩,我校特邀银川二中赵欣老师,为九年级全体学生及学生家长做了一场“决胜中考”的心理讲座。

赵老师首先以暖身活动活跃现场讲座气氛,联系“下雨”引出面对中考也会存在挫折心理,怎样应对?她以最励志的“死亡爬行”视频做分享,让所有考生和家长感悟到自信和鼓励的心态对成功的重要性!紧接着以咨询个案为例子,进一步印证调整心态和改变认知的重要性!


临近中考坚定的信念来源于具体而清晰的目标,找准自己与目标间的差距并做细致归因,进而充满激情与信念地去行动与坚持!

给考生们几点建议:第一,相信老师。回归课本,少做难题,增强考前信心!

第二,掌握心理规律,科学高效复习!

第三,正确认识考前高原现象和失眠,保持稳定有序的生活学习状态!适当进行放松训练,有效调整紧张状态!

对家长而言,首先需要了解考生考前容易出现的心理烦恼

家长首先要调整好自己的状态,降低自己内心的焦虑去接纳孩子考前的“状况”,正确认识并引导孩子更好应对。

建议家长在亲子关系中努力做好自己,用真诚和对孩子信任的爱去扮演好不同的角色,争取一步步角色的进阶!

在座的考生们和家长认真聆听。


孩子们加油吧,家长们祝福吧,

无论如何,请相信自己,请相信孩子!

在最后的日子里,让我们并肩同行,

决胜中考!